Grundlage der chinesischen T'ai-Chi-Gymnastik ist die kreisförmige Bewegung. Gezeigt werden Übungen mit Kreisbewegungen der Hände und Unterarme, der ganzen Arme, der Füße und Beine, des Kopfes, des Rumpfes und der Beine; ergänzende Übungen an Rädern, am T'ai-Chi-Stab und an einer Kugel; Zweikampfspiel (T'ai-Chi-Boxen).

Circular movement is the basis of tai chi. The film shows exercises with rotational movements of the hands, lower arms, arms, feet, legs, head, body and legs. Additional exercises with wheels, baton, ball; tai chi boxing.